行動をかえる

まずはここに行動をかえるとと書いて行動を変える。　ストレスをためにくい環境を自分から作る。　食生活を改める。　とにかくこういった事を書いて回りに宣言する。

とにかくやってみるしかない。　とにかく自分の進みたい方向に時間の使いかたやり方を合わせていく。