YOUTUBE断ちをしたいと思っている。 なかなか難しいと思うがまあできるだけ頑張ってみるか何もしない時間に何をするか考えていかないとだめだな。 何をしていこうか。

いろいろな本を読んでデジタル断ちをやってみようとおもったがかなり難しい。グーグルマップでさえストリートビューや評価をだらだらとみてしまい、気づけば一時間以上時間がたっている。とにかく無駄遣いをしている時間がいように多いように思う。確かにこ…

久々に２０KM走ってみたからだががくがくである。年齢を感じることが増えてきた。

アイマスクをして睡眠の質を上げよう。