なかなか身体の不調が収まらない 少し走っただけでこれなのでなかなかつらいものがある 。 しかし腹が減るので痩せない

ランニングと筋トレで瘠せなかったので今日から食事制限を始めようと思う。 まずは腹8分目からスタートして行こう 無理のないようにへやのレイアウトも替えて見たので恐らくできるだろう

寝転んでいる なるべく楽したい

今日は雨だ雨がフルと何もしたくなくなくなってしまう まあしかたのないことであるが、しかしこれは考え方の違いでもある 雨が普通の地域ではそれが普通である 人間の考え方はとにかく流れやすいものだなと感じる

施設で行っている認知症の対応について、とにかく丁寧に接してみる。 これをおこなっている。 相手も一人の人間である。元気な時代が長く続いていたのである。分かりやすくゆっくりと説明すれば、ある程度のことは理解してくれることが多い。 後は自分で行っ…

と言う本を読んだ、（あばたろー） 筆者の主張を短くまとめる必用性を感じた 最初に筆者の主張。 次に理由根拠の羅列を３つほど さらにもう一度主張を繰り替えすものであった。 とにかく本に線を引くことを強調していたように思う。 そうすることでうまく文…

広告blockを試しにいれてみた。これでアクセスはしなくなるか。

と言う本をみた。自分のなかに印象として残ったことは、５分間集中して人の話をきくということである。 最近は５分間集中して人の話を聞くことさえ難しくなっている。 これは確かに感じることである。 とにかく集中力が続かない。 すぐTVやスマホ、PCが見た…

AKIRAのバイクシーンをYOUTUBEでみた。 かっこいい