寒いのでモンベルで服を買ってウォーキングをしてみた。 久々に歩いたので疲れたが、やっぱり歩くことはよい。やはり当たたかいダウンが必要だったのだろう。 無理せず来年もがんばるか。

最近なにもできていない。 体力の低下が著しい。 服を買ってウォーキングか

最近、集中力がかけてイライラすることが多い。 ツイッターを久々に見すぎてしまった。 なかなかしんどい ＹＯＵＴＵＢＥも見すぎてしまった。 特にやることがないとこういった事をしてしまう。 別のことに意識を向けてみようと思う。

狐火の僕のデスクにはお菓子がないを聞いた。 なぜか涙がでてきた。 おかしは置いていてほしかったな。 職場の情景をラップしたら一番上手だと思う。 ３９．９歳のリアルのとてもいい曲だった。 職場の事を歌詞変換、自分もしてみようかなとおもえた。 ある…

事前に予定を組む事が難しい。グーグルカレンダーを使ってうまく行かない。 うーんわからない

自分には聞いてもらう技術がやはり足りないなと思った。 とにかく自分のほうから話しかけるという事が大切だ、まあ無理をしないように頑張ろう。

自分をコントールできている感覚がない。

少しずつ。本が読めるようになって来た。 ストレッチ筋トレもできている。