足腰のしびれ

介護職を行っているものとしてはやはり足腰のしべれがつらいと思う。今日この頃である。ストレッチを毎日行おうとするもののそれがだるくなってしまう。めんどくさいループの連続である。　そもそもなぜこんなめんどくさくなってしまうのだろううかなにかいい方法はないのかと探す日々である。まあないのだろうが。ちょっとずつでもいいので解決を図っていきたいと思う。しかし髪がかゆい。眼鏡もぼろいので買い換えないといけない。