人生をあるていどあきらめた所に希望が見えてくる。 最近そう思うことがある
ダイエットを本日から開始した。 まずは間食をすべて納豆と豆腐に置き換える所から開始している。 ランニングのモチベーションはまずまずあるので、いかにして体をいためずに走りこむかだと思う。 後は自重で少しずつ筋トレを行っていこう。 これも岡山マラ…
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