ドイツ人住職が伝える禅の教え 生きるヒント３３を読んだ、自分の生活史と一緒に禅の言葉並んでおり、わかりやすく読むことができた。いろいろなこと経験しているなとおもう。生活が修行ということがよくわかる。本であった。この本で書いているいることは座…

夜勤前にTVとYOUTUBEを禁止したら本を一冊であるが読むことができた、引き続きこの生活を行っていこうと思う。 まあ3日坊主になつだろうが。

なんかだんだん、落ち着かない。気持ちがバラバラになってきた。ラジオを聴くことくらいしか自分にはできない。ちょっと落ち着かない。呼吸が荒くなったり早くなったりしてしまう。ちょっとずつでもいいので呼吸をしっかり行っていく必要があると思う。 どう…