座禅

最近、、また座禅を始めた。　なかなか今まで続かなかった。が今回は続くような気がする。　原因はコロナである。　やはり、コロナでいろいろと考えかたが変わったような気がする。　なにかイライラしていることが多い現代で一日15分以上を目指してまずは行っている。　いろいろなことに振り回されないためにもまずはやってみよう。