ダイエット

中山筋肉君の動画をみてダイエットを始めようと思った。　まずは食べるものを変えていこう。　ハムとプロテインとキャベツを食べまくるところからスタートである。それをやっていくぜー　と思う。あとは筋トレだな。　　

睡眠も大事である。　こんなだらだらとPCをやっている場合ではない