ストレス脳

ストレス脳という本を読んだ、動かないこと、孤独を感じることが体にとっては大きなダメージを与えることが分かった。　運動はどうにかしてできるかもしれないが孤独のほうに関してはなかなか修正がきついように感じた。　まあしかたのないことである。

ゆっくりと孤独を感じないやりかたを探していくしかないのであろう。　まあ少しずつ修正である。　農耕はよくも悪くも人間には革命的なものであることが分かった。　とにかく歩こう

ストレス脳 （新潮新書） [ アンデシュ・ハンセン ]