一流の頭脳

一流の頭脳という本を読んだ、とにかく運動特に有酸素をすべしということであった。

ヒポクラテスの言葉

人間には歩くことが妙薬となる

ということが心に残った。　とにかく半年有酸素とウォーキング続けてみようと思う。