スロージョギング

走れないのでスロージョギングを行ってみる。　キロ１０分以上で行うのでほぼ歩きと同じペースである。　ゆっくりと歩を進めていく。　体があまり疲れないので５KM走ることができた。　引き続き、ゆっくりとスロージョギングを行っていきたい。とにかく楽しく継続していくことが大切である。

仕事では特に書くことなし。