2023-07-17 ランニング 今日久々に5KM走った。 ゆっくり走ったがとても疲れた。、脈拍がすぐに140を超えてしまう。とにかくゆっくり長く走ることが大切である。引きつづき頑張る。 ランキング参加中【公式】純日記グループ ランキング参加中雑談