認知症ポジティブ

という本をよんだ、認知症だけでなく、よりよく生きるための本だったように思う。「利他行為」　「楽観主義」　「今を生ききる」「運動習慣」「感謝」することが大切だと書かれていた。　まあ無理をせず、頑張ることだな。　と思う　今を生きることと、運動習慣ならどうにかなりそうだな。