体のつかれ

久々に早出3連続で行い、プールにいくと体がつかれきっていた。　やはり体力が低下しているように感じる。　プールは嫌いではないのだが体へのダメージが大きすぎるようである。　　あとはもう少し自分を大切にしなければと思う。　どうしても自分をネガティブな方向で考えてしまうので、少しでもいいほうに回したい。　まあ無理することなく行っていこう。

方法序説 デカルト

方法序説　デカルト　を読んでみた。よく意味が分からなかったが当時のキリスト教の権威の大きさがわかることは確かである。　ほうぼうに気を使いいろいろな配慮をしてデカルトがこの本をかいたことはよく分かった。　まあ、難しくてよくわからなかった。

筋トレ

一日１０回でもスクワットをおこなっている。　中山きんにくの動画をみて、少しずつでもいいのでおこなっている。　しかし肩甲骨が固まっているのか肩甲骨の動画をみて少しおこなってみると、健康骨が痛すぎる。　どうにかならないものだろうか。　少しずつでもいいので筋力トレーニングを続けたらと思う。　

ネット

本日も特に意味もなくツイッターを一時間くらいブットーしでみてしまった。何とかならないものかと思うがなんともできない。　弱い自分がここにいる。　もう体力もないしどうしようもない。　さけびたいものだ。

ダイエット

中山筋肉君の動画をみてダイエットを始めようと思った。　まずは食べるものを変えていこう。　ハムとプロテインとキャベツを食べまくるところからスタートである。それをやっていくぜー　と思う。あとは筋トレだな。　　

睡眠も大事である。　こんなだらだらとPCをやっている場合ではない

図書館

最近図書館へかなりいきだした。　本の予約貸出、取り寄せをもっとうまく活用したい。

だらだら

本日は雨が降っているのでだらだらしている。　YOUTUBEをだらだら見ていたのでもうそろそろ筋トレするかな。１０分だけでも。　後は掃除か。