今日も特に書くことはないが書く。本日は納豆をフライパンで焼いてみた。これがなかなかおいしかった。 納豆は日本以外では様々な食べ方があると聞いていた、どこかに書いていたがこんなにおいしいものだとはおもわなかった。引き続き、煮たり、焼いたりして…

本日も少し書いてみる。ラジオを聞くと少し書くことは変わってくるのだろうかそれはわからない。 特に書くことがないかもしれないが、まあ引き続き書いてみようと思う。しかし眠い。 仕事に行く気持ちが上がらない。腰が痛い。どうしたものかと思う。股関節…

今日は仕事終わりにテニスをした。当然、一時間したのみで体はぼろぼろである何とかならないものだろうかと考えがんばってみるもなんともできない。どうにもならないものは仕方がない。 しかしテニスは頑張ることができた。数か月に一回でもいいから頑張りた…

ネットを立ち上げるとどうしても興味のないことを検索してしまう。どうにかしてこの循環を終わらせたい。まあ難しいことはわかっているがどうにかしたいものである。体もだるい。喉も痛いではなにもできない。 以前にもこんなことを書いたような気がするがそ…

YOUTUBEなどの無料コンテンツによって時間がどんどん奪われてる。どうにかして時間を奪われないようにできないだろうか。 まあ難しい話ではある。こんな時間にネットなどをしている場合ではない。

１００分で名著のNHKのパンセを読んだ、人はじっとしていることは難しい。すぐにいろいろと考えてしまう。これはどう仕様にもないことである。 どうにかしてこれを乗り越えていかねばならない。

目が疲れるのですべてグレースケールである。 必要ないことはしない。 YOUTUBEを面白くなくする。

とにかく熱い、体も太っている。思考がばぐっているように思う。どうにかならないものだろうか。どうにもならないだろうな。 まあ仕方ないな。 体をやせさせなければならない。

自分の能力がないため頑張らない。 無理しない。 人をたよる。とにかく実践していこうと思う。 ドーパミン断ちである。 適当にかきちらす。 あたりが出るかもしれない。

体に力が入っている。 呼吸する。 無理をしないことが大切である。 自分に言い聞かす。 無理をしない。 頑張らない。

10年ぶりくらいにゲームを始めたが、楽しくできるのだが頭痛がひどくなりゲームをやめてしまった。やはり年をとり集中力がつづかなくなったのが原因だろう。OPENワールドが自分にはあまりあわない。

YOUTUBEが見たくて仕方がない。はっきりといって自分はYOUTUBEをみると、あっという間に無駄などうがばかりみてしまうので今のところ5日間は我慢できているが禁断症状がでてきており、なかなかきつい。しかしYOUTUBEをみなければ時間があまりこれはよいこと…

ゼルダの伝説ティアーズキングダムを買った。まだ１：００時間くらいしかプレイしていないが、久々にゲームをしたのでなかなか難しい。少しずつなれていこうと思う。

ブログを書こうと、PCを開くとどうしても意味のない記事をだらだらとみてしまう。 この傾向はなんとなかならないものだろうか。 これほど時間を無駄にしていることはないのだがこれお直すのはなかなか難しいものである。 やはり退屈な時間を埋めようとしてこ…

アメリカを動かす思想 プラグマティズム入門をざっとよんでみた。使ってみて実際によかったものはどんどん使っていこうという思想だったように思う。一つのことにとらわれない事はとてもよかったと思う。民主党か共和党かはっきりさせないというところは正直…

岡山マラソンへ５，6年ぶりに出場することが決まったので少しずつ走行距離をのばしていこうと思う。まあ無理なく怪我無く頑張りたいと思う次第である。 YOUTUBE断ち３日目なので引き続き頑張る。

ドイツ人住職が伝える禅の教え 生きるヒント３３を読んだ、自分の生活史と一緒に禅の言葉並んでおり、わかりやすく読むことができた。いろいろなこと経験しているなとおもう。生活が修行ということがよくわかる。本であった。この本で書いているいることは座…

夜勤前にTVとYOUTUBEを禁止したら本を一冊であるが読むことができた、引き続きこの生活を行っていこうと思う。 まあ3日坊主になつだろうが。

なんかだんだん、落ち着かない。気持ちがバラバラになってきた。ラジオを聴くことくらいしか自分にはできない。ちょっと落ち着かない。呼吸が荒くなったり早くなったりしてしまう。ちょっとずつでもいいので呼吸をしっかり行っていく必要があると思う。 どう…

同じ事でずつと繰り返している。時間の変更をすることは難しい。 何かいい方法はないだろうか? ちょっと体もだるいな

今日もダラダラと過ごした。特に何もない一日を過ごした。 しかしただだるいなー 爪を今から切ろうかな

今日は体がとても重い。 仕事に疲れているのだろうか? 最近はスマホでブログを更新しているが中々、いいことが思い浮かばない 同じ事の繰り返しである。

ウォーキングが難しい。やせれない。 ナキソウになってくる。 ドーパミン低減も必要である。

とにかく仕事がだるい

ドーパミン中毒という本を読んだ。 人に中毒にさせるためにとにかく色々な企業が様々な戦略を考えている事が分かった。 自分でできる事は物理的にドーパミンを出すものから引き離すくらいかとにかく、１２時間が勝負らしいのでそれを頑張って行くしかな行く…

少し疲れたら腰に痛みが出てくる。何かできないだろうか

最近は色々なことにイライラして気持ちに余裕がなくなって来ている。 ちょっと方針転換をしてかないと、とてもじゃないが体が持ちそうにない。 どうしらうまくストレスを逃がす事ができるだろうかゆっくりと考えて行く必要があると思う。ネットを絶ち 時間を…

疲れたときにはラジオを聞くに限る、すべてを忘れさしてくれるものだ。

拡張機能を入れることによって必要ないことが、頭に入って来ないのでとても助かる。 これは良い機能だ

今日は焼肉いったがとにかく無理をしないことが大切だとさとった。頑張らない。頑張らない。