金沢観光に行ってきた２１世紀美術館が夜間営業しておりじっくり見ることができた。 瞑想する場所だろう 鈴木大拙美術館も良い。 彦根にも立ち寄ることで来て良い

高岡観光をしてきた 曹洞宗の寺ガ良かった 高岡大仏はわっかが良かった。 ドラえもんの作者の生まれところと言うこともありドラえもんがたくさんいた。

スマホやめれなかったので、ロック再設定した。 まあ仕方ない こんどはアプリ変更したゆっくり頑張る。

スマホの時間ロックを外した スマホ中毒どうなることやら

という本を読んだ ハ・スワン著 岡崎暢子訳 韓国人である作者が成功するために一生懸命に生きてきたが４０になっても努力が報われない為ドロップアウトし気楽にいきてみたという本である。 これは日本人にも通じるはなしであり、特に最初のページの帯にある …

10年でかわった事といえば、ゲームを完全にやめたことだろうか、あれほど好きだったゲームを完全にやめてしまった。 当時はゲームにめちゃくちゃはまっており夜勤前の日などは仕事から帰ってきてから、朝までしたものであった。 最近はほとんどゲームを行う…

村上春樹はランニングをよくするらしい。 １０KMくらい走ると聞いている。

休日だというのにだらだらと過ごしてしまった。 やはり普段のんでいるコーヒーの量が二分の一なのでつかれていたのだろうか、体がとても弱っていたように感じた。 これは仕方のないことだがどうしてもどこかへ行くことがはばかられていた。 まあ仕方のないこ…

最近は孤独感がふと襲ってくることがある。 よく分からないが、なぜか不安にさいなまれるときがあるのだ。 これはどういった対処をすればいいのかよく分からない。 ネットでもリアルでも人付き合いが苦手な人はどうすればいいのだろうか。

今週のお題「お風呂での過ごし方」 お風呂はシャワーを浴びるか、少し湯につかるぐらいしかしていない。 若いころはいろいろ風呂のなかで考え事をしていたが、最近はまったくしていないように思う。 歳だからだろうか。 風呂ねえ。

最近は無駄に動きまわっている。 これがいいのか悪いのかは分からない。 とりあえず、経験を増やすことが大事なのだろう。 旅行にもいかなければ。 後は時間の過ごし方を変えるという事か。

ublock Originをいれてみたみたくないものを消せてよい。 ツイッターも自分の呟きいがいは消そう

あ

プールに行ってきた、３０分ほどしかおよがなかったが疲れた。

今週のお題「今月の目標」今月の目標、一度くらいは、３０分ぐらいかけて、なにか文章を書いてみたいと思っていることである。 とくに、いつもは１０分くらいかけて、何かかいてみるも、なにも思いうかばずあきらめてしまうことがあるので、とにかく時間をか…

一流の頭脳という本を読んだ、とにかく運動特に有酸素をすべしということであった。 ヒポクラテスの言葉 人間には歩くことが妙薬となる ということが心に残った。 とにかく半年有酸素とウォーキング続けてみようと思う。

週三回ぐらいで有酸素運動をしたほうがいいらしいので再び頑張ってみうと思う。とにかく、半年くらいで効果が出るらしいので、ゆっくりじっくりとやろう。 すこしずつ、すこしずつやる。 あとは、夜に孤独感が襲ってくるのでそこでなにをするのかを考えなけ…

今週のお題「眠れないときにすること」 とにかく本を読むすぐに眠くなる。 中途覚醒した場合は瞑想などをすることである。

この為に新見に行ってきた。 親子、子、孫、水車は思っていたより大きく驚いた。 千屋温泉いぶきの里もリニューアルオープンしたのでとてもきれいになっていた。

他の人の「ブログ」を見てみた。 みんなブログが丁寧にまとまっておりすごいなーという印象を受けた。 自分としてはそういうブログを書いてみたいとは思うものの、メンドクサイがかってしまってどうしても書くことじたいがめんどくさくなってしまう。 しまう…

。という本をよんだ昔の音楽かは成功しても金がなかったのだなと思えた 「悩みをつぬけて歓喜にいたれ」 という一文はとても良かった。 なやんでもいいんだなと。

最高に快適になった。 カメラ以外はほぼガラケーと変わらない。 これは、本当にいいことである。 イライラしないし、なによりも気分がよい。 たしかに暇ではあるがスマホを７時間みるよりよっぽどいいだろう。 まあ、いつまで続くか分からないがやるだけやっ…

久々に読んでみた。 まあ普段からストレをためているので人生がカリソメであると思えば、そこまで深く考えなくて良いと思う。 朝が辛いと3回か4回出てきたので朝が弱い人だと言うことは分かった。 とにかく1つは全体である。

ラインライトを導入した これは良い。 トークと電話しか使わない人間にとっては最高である。 広告もなくイライラ全くしない。 このまま引き続き、ネット断ちがさらに進みそうである

ラインライトを導入した これは良い。 トークと電話しか使わない人間にとっては最高である。 広告もなくイライラ全くしない。 このまま引き続き、ネット断ちがさらに進みそうである

最近はすべてがめんどくさく感じるこれはあまり良くない傾向である

ドーパミンを受け取る、ほうか、放出するほうの部分が長年のネット漬けによって壊れているのだろうか、最近やっとネット中毒から解放されつつあるのだがそのかわりひどくつかれてしまう。 特にネット以外にやることを考えれないので休みの前、夜勤前などでは…

アクセキ解析、ボタンがあるのでどうしても見てしまうのだが、基本がアクセス①か②がんばっても１０いかないので正直つらくなってしまうのであまりいらないように思う。 ボタンがあればついついみてしまうのが人間のサガなのでなんとかならないだろうか。 し…

昨日食べたものとブログのお題ででた。 全く夕食で食べたものが思いだせない。 昼食は焼肉を食べた。 これも日々食事に関してあまり意識できていないからだろう。 もう少し食に対して意識して生活をしよう。

最近は夜勤前になると、眠くてしょうがない。 これはどうにもならんな、とよく思うことがある。 まあしょうがない。 しかし、なぜこんなにも眠くなるのだろう。 やはりスマホ断ちしているせいだろうか